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BLT Balance

Chef Jorge Valencia Cruickshank

Porciones: 1
Tiempo de preparación 20 minutos

Ingredientes: 
4 hojas de lechuga larga desinfectada 
½ jitomate bola 
4 tiras de Tocino de Pavo Balance 
2 cucharadas soperas de mayonesa 
Germen de soya 
2 rebanadas de pan integral de centeno 
Pimienta negra molida 
Aceite de oliva 
Sal de grano

Preparación:
Tuesta el pan en una sartén o en el horno durante un par de minutos. Mezcla la mayonesa con una cucharada de chipotle y unta en ambas partes del pan. Pon el jitomate, la lechuga y al final el Tocino dorado en la sartén por tres minutos. Rebana en diagonal el sándwich y disfruta.

*Energía: 417.5 kcal 
*Proteína: 15.2 g 
*Grasas: 25 g 
*Carbohidratos: 28.5 k