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Entrena con un amigo


Sylvia Thomas, Fitness Coach

Encontrar a un compañero o compañera de workout puede ser de gran ayuda para mantenerte motivado; sin embargo es importante escoger a alguien que te inspire, no que te aleje de tu objetivo.

Para hacer una sabia elección, haz una lista de tus amigos a quienes les gusta el ejercicio y pregúntate: ¿puedes quedar con tu amigo para ejercitarse de manera regular?, ¿te apoya en tus objetivos?, ¿será capaz de seguirte el paso e incluso llevarte más allá de tus límites?

Si tienes en mente a alguien que cumpla con estos tres criterios, ¡haz la llamada!








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