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¿Demasiado trabajo?

¿Demasiado trabajo?

Gabriela Pérez Islas, Logoterapeuta
www.data-fabook.com/gabytanatologa


El trabajo nunca se acaba. Podríamos laborar por horas y horas y de donde vino esa tarea, vendrán más. Es nuestra responsabilidad porcionar nuestra vida y concederle al trabajo la importancia que merece, pero a la vez establecer un límite a nuestra actividad profesional.

Es muy fácil caer en el exceso de horas trabajadas cuando no nos auto observamos de manera consciente. 

El síndrome de agotamiento profesional o burn out aparece cuando en lugar de trabajar para vivir estamos viviendo para trabajar. Tarde o temprano, este desbalance nos pasará una factura muy alta.

La primera señal de alarma es cuando nos enfermamos más de lo normal y sin razón aparente. Recuerda que equilibrio es igual a salud en todos los sentidos.